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SOPHROLOGIE

CONSCIENCE DU CORPS

C’est quoi : Techniques de relaxation et méthodes psycho-corporelles, basées sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée au niveau physique, émotionnel et mental, d’inspiration Zen, d’Hypnose et de Yoga.


Bénéfices : 3 niveaux physique, émotionnel et mental.

La pratique régulière assure une détente physique et psychique propice à la gestion du stress à l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité.


Grâce à l’outil de la sophrologie, cela donne les moyens à chacun de retrouver un état calme naturel, d’habiter plus pleinement son corps et réapprendre à garder le contact en ses 3 dimensions: corps/cœur/esprit.


Bien installé dans cet état, le corps sait se régénérer par lui-même pour être présent à soi et aux autres avec une meilleure capacité à vivre l’instant présent.

 
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OBJECTIFS 
DE MON APPROCHE

Votre bien-être est entre de bonnes mains

Soi avec soi:

Apprendre à se centrer et le rester

Expérimenter le silence intérieur

Ouvrir sa conscience, devenir observateur, être en cohérence

Nettoyer sa mémoire émotionnelle en réparant les blessures de l’enfant intérieur jusqu’au par-don

Reprogrammer son HISTOIRE PASSÉ dans l’inconscient personnel, familial, collectif et universel

Activer son POTENTIEL infini, révéler les AXES FORTS, ses qualités, ses TALENTS, sa puissance d’affirmation

Retrouver la JOIE dans sa vie quotidienne, la PAIX du mental - dans le corps et le cœur


Soi avec les autres:

Comprendre ses positionnements et stratégies inconscientes

Se libérer des attachements et dépendances affectives

Découvrir sa structure de personnalité 

Développer une meilleure Communication dans ses relations personnelles et professionnelles

Être plus conscient de ses choix et oser s’affirmer


Soi avec le monde:

Faire et affirmer ses choix

Manifester ses talents

Se révéler et concrétiser « le Sens de sa Vie »

Connecter et expérimenter sa force de vie, la puissance de l’intention créatrice

Soit et …l’Univers

Ressentir l'énergie et des différents corps

Développer ses perceptions subtiles, ses sensations, son intuition et sa créativité 

Concrétiser sa Mission au Service de La Vie

Changer et participer à l'évolution du Monde

 

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