PLASTICITÉ  MAGIE  DU CERVEAU

RÉ-APPRENTISSAGE ou "BRAIN-GYM®" par les mouvements

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L’ÉDUCATION KINESTHÉSIQUE (ou BRAIN GYM) EST UNE APPROCHE DE RÉ-APPRENTISSAGE ET ÉDUCATIVE, QUI UTILISE DES MOUVEMENTS ET DES ACTIVITÉS MOTRICES ET ARTISTIQUES POUR DÉVELOPPER NOTRE POTENTIEL COGNITIF, PHYSIQUE ET EMOTIONNEL POUR TOUT LA FAMILLE.​

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Développée par Paul et Gail Dennison dans les années 1980, cette méthode est bien plus qu’une simple série d’exercices physiques. C’est une méthode éducative amusante et accessible qui utilise des mouvements spécifiques pour améliorer les capacités cognitives, émotionnelles et physiques. Composée de 26 exercices, la Brain Gym vise à stimuler différentes parties du cerveau, favorisant ainsi une meilleure intégration des fonctions cérébrales et corporelles.

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LES 5 BIENFAITS :​

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1. Amélioration de la Concentration et de l’Attention : Pratiquer les exercices régulièrement aident à renforcer la capacité à se concentrer et à maintenir l’attention sur des tâches spécifiques. C'est particulièrement bénéfique pour les enfants en milieu scolaire, mais aussi pour les adultes dans des environnements professionnels exigeants.

• “Depuis que mon fils Lucas qui a eu 8 ans pratique le matin, il est beaucoup plus concentré à l’école. Ses devoirs sont devenus un moment plus agréable et il est fier de ses progrès !”​​​ Linh, sa maman 

 

2. Renforcement de la Mémoire : En stimulant les connexions neuronales, ça contribue à améliorer la fluidité et rétention et le rappel des informations. Cela peut être particulièrement utile pour les étudiants et les personnes âgées cherchant à maintenir leurs capacités cognitives.

•  “J'avais du mal à retenir mes leçons, c'était pas facile mais je me sens plus confiante et j'ai moins peur dans les exposés pour parler devant tout le monde et mes notes sont même remontées.” Léa (15 ans)

 

3. Régulation des Émotions et du Stress : Les mouvements c'est la vie. Ca favorisent une meilleure gestion des émotions et une réduction du stress, en équilibrant les hémisphères cérébraux, ces exercices permettent de mieux gérer les situations stressantes et d’améliorer le bien-être émotionnel.

• “Thomas était souvent stressé avant ses examens. Depuis qu’on fait tous les exercices, il est plus calme et redevient à faire des blagues.” Paul papa de Thomas (12 ans) 

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4. Développement des Compétences Cognitives : La Brain Gym aide à améliorer des compétences telles que la résolution de problèmes, la prise de décision et la pensée critique. Ces compétences sont essentielles dans la vie quotidienne et professionnelle.

• “Souvent indécise et timide, dans l'entrée en 6ème Chloé adore les exercices pour jouer avec son cerveau comme un logiciel, elle trouve ses solutions plus rapidement et est plus sûre d’elle dans l'école.” Marc, son papa :

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5. Bien-être Physique Global : En plus des bienfaits cognitifs, la Brain Gym améliore la coordination, l’équilibre et la motricité. Ces exercices sont accessibles à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique.

• Paul (6 ans) : “Moi je voulais garder l'équilibre sur mon skate et ma mère c'était pour la lecture !" 

• "Il est plus agile et adore montrer ses nouveaux mouvements à ses amis et aussi à l'école on dirait qu'il a plus confiance en lui.”  Elodie, sa maman

 

POUR QUOI ?

La Brain Gym offre une approche holistique pour améliorer le bien-être général de toute la famille. En intégrant ces exercices simples dans votre routine quotidienne, vous pouvez non seulement booster vos capacités cognitives, mais aussi améliorer votre santé physique et émotionnelle.

 

POUR QUI ?

Que vous soyez un étudiant cherchant à améliorer ses performances académiques, un professionnel souhaitant augmenter sa productivité, ou simplement une famille désireuse de maintenir une bonne santé mentale et physique, la Brain Gym est une solution efficace et ludique.  😊

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​​​​Mon savoir faire : Jouer 

Rendre autonome de manière ludique par des exercices BrainGym entre autre, c'est "reconnecter" les deux hémisphères du cerveau à "jouer" et à travailler" simultanément, en associant des mouvements souvent inversés entre les deux côtés du corps. Pour les enfants, adolescents, un questionnaire bébé-naissance sera envoyée par mail à remplir ensemble ...

 

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