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Zen

S’ÉQUILIBRER
et S’ACCOMPLIR

STOP à la SURCHARGE MENTALE et au  STRESS !

PROGRAMME DE SOPHROLOGIE 

En ligne : 10 mn max de pratique par jour

Nouveau cours avec Laurence Riès sophrologue énergéticienne chromatique

Seulement 29,50 Euros (au lieu de 34 Euros)

Bientôt en ligne PATIENCE

MAGICBOX

Sourire jeune fille

En route vers une Humanité Chaleureuse, Épanouie et Sereine, grâce à la Sophrologie

Des exercices de sophrologie à faire où l’on veut, quand on veut ! 1, 2, 3… Respirez

ELLE

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C’EST DÉCIDÉ, JE ME LIBÈRE 
AVEC LA SOPHROLOGIE ENERGETIQUE 

Une boîte à outils de pratiques psycho-corporelles pour vous aider à faire face aux défis quotidiens de la vie.

C’est quoi : Techniques de relaxation et méthodes psycho-corporelles, basées sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée au niveau physique, émotionnel et mental, d’inspiration Zen, d’Hypnose et de Yoga.

 

Bénéfices : 3 niveaux physique, émotionnel et mental.

La pratique régulière assure une détente physique et psychique propice à la gestion du stress à l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité.

 

Grâce à l’outil de la sophrologie, cela donne les moyens à chacun de retrouver un état calme naturel, d’habiter plus pleinement son corps et réapprendre à garder le contact en ses 3 dimensions: corps/cœur/esprit.

 

Bien installé.e dans cet état, le corps sait se régénérer par lui-même pour être présent.e à soi et aux autres avec une meilleure capacité à vivre l’instant présent.

Largement utilisée dans les :

hôpital
Casquettes de lancer
Collègues en réunion
Courir un marathon
femmes groupe de discussion

100% NATURELLE

et sans effets indésirables.

REMBOURSÉE EN SUISSE ET EN FRANCE

par la Mutuelle Complémentaire

COMMENT CA MARCHE ?

RELAXATION

..

RESPIRATION

..

MOUVEMENTS
VISUALISATION
Pour réveiller la force intérieure efficacement, en calmant ton esprit pour mieux te ressentir dans ton corps et te connecter à tes ressources intérieures qui brillent en toi.
 

RAPPEL !

Certifiée Sophrologue Somatothérapeute, je ne concurrence en rien les professionnels de la santé. Je ne pose pas de diagnostic, ni n'influence les choix thérapeutiques de mes clients/patients et n'interfère pas dans les traitements en cours. Consciente de mes compétences et en cas de besoin, je te dirigerai sur un praticien ou thérapeute dûment qualifié, qui nécessiterait une aide complémentaire.

PRATIQUER AU QUOTIDIEN POUR :

TE CENTRER

Apaiser ton mental et ton esprit
Lâcher prise pour s'accepter
Améliorer ton sommeil réparateur
Gérer tes émotions facilement
Dépasser tes peurs et tes phobies

TE DEPASSER

Optimiser ton énergie et ta motivation
(Re)trouver le sens de l'harmonie et l’équilibre au quotidien
Reconnaître et t’aligner avec tes besoins profonds pour y répondre

RÉUSSIR

Oser te faire confiance
Faire face à la procrastination

Sortir de ta zone de confort
Poser  des intentions claires et atteindre tes objectifs
Renforcer ton mindset et ton leadership

Sourire homme d'âge mûr

TU SOUHAITES TE LANCER SANS TROP D’ENGAGEMENT ?

(En attendant mon mini programme chromatique bientôt en ligne)

C’est une excellente manière d’essayer la Sophro à ton rythme, à la maison ou au travail

Ils en parlent ... ! 

jeune homme d'affaires

Laurence est une personne chaleureuse, professionnelle dans le cœur et à l’écoute de ses patients. Elle vous met en confiance. Le soin énergétique était très apaisant dans un univers sonore et un confort qui vous donne envie de prolonger la séance. J’y suis allé suite à une opération. Je sens déjà un fort apaisement ce soir. Je prévois d’y retourner. Merci Laurence

Femme confiante

Super suivi et consultation avec Laurence RIES qui est à l'écoute et applique la sophrologie avec des résultants bluffants. Les méthodes mettent bien le doigt sur les sujet à approfondir. La thérapie va vraiment dans le bon sens avec des résultats au rdv. Je recommande !

Femme en costume

Laurence Ries est à 100 % à l'écoute de vos problèmes, , et vous apporte ses conseils et son appui avec compétence et coeur.

Enfant souriant

Très à l’écoute, attentive, douce… mon petit garçon de 5 ans a vraiment apprécié sa première séance avec Mme Ries et moi aussi d’ailleurs :) Il a hâte d’y retourner :)

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Laurence sait écouter, m’aide à poser des mots sur mes maux, y faire face. Elle m’apprend à respecter mon rythme, à ralentir, à respirer. En un mot à être MOI !

Diagnostic avec Laurence Ries

BESOIN DE PARLER AVEC UNE PROFESSIONNELLE ?

QUELQUES CÉLÉBRITÉS L'UTILISENT ...

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Yannick Noah

Chanteur et

Champion de tennis

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Loïck Peyron

Navigateur professionnel

Grand vainqueur

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Beyoncé Knowles

Chanteuse Compositrice Danseuse et Productrice

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Alain Bernard

Nageur

Champion olympique

5 à 10 mn max de sophrologie quotidienne aident : 
 

  • Réduite le stress et l'anxiété

  • Se concentrer

  • Développer sa Confiance et Estime de Soi

  • Mieux dormir 

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POUR ALLER PLUS LOIN

LA SOPHROLOGIE SAPPUIE SUR 2  PILLIERS FONDAMENTEAUX

Remue-méninges

Neuro-Sciences Modernes

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Chakra d'or

Sagesses

Orientales

Il y a de cela 60 ans, le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre visionnaire, a créé la Sophrologie en s'inspirant des pratiques délicates qui fusionne avec ingéniosité les avancées modernes de la science contemporaine et la précieuse sagesse si réconfortante des traditions orientales ancestrales, dont le yoga, le zen japonais et le bouddhisme tibétain. Au fil des années, la Sophrologie s'est solidement établie, offrant sécurité et respect grâce aux recherches qui attestent de son efficacité, dans la gestion du stress, le soulagement de la douleur mais également des troubles dépressifs et anxieux.

" Vers un état d'être essentiel,

d'Authenticité et d'Harmonie "

11 millions

de pratiquants

en France

Et si c'était le bon moment se libérer facilement ?

Rejoins le programme bientôt en ligne .... 

SE TROUVER, SE RÉINVENTER, SE RÉALISER

5 JOURS – 10 MINS PAR JOUR

Une excellente manière d’essayer la Sophro à ton rythme, à la maison ou au travail.

OK j'y vais !
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