En route vers une Humanité Chaleureuse, Épanouie et Sereine, grâce à la Sophrologie
C’EST DÉCIDÉ, JE ME LIBÈRE
AVEC LA SOPHROLOGIE ENERGETIQUE
Une boîte à outils de pratiques psycho-corporelles pour vous aider à faire face aux défis quotidiens de la vie.
C’est quoi : Techniques de relaxation et méthodes psycho-corporelles, basées sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée au niveau physique, émotionnel et mental, d’inspiration Zen, d’Hypnose et de Yoga.
Bénéfices : 3 niveaux physique, émotionnel et mental.
La pratique régulière assure une détente physique et psychique propice à la gestion du stress à l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité.
Grâce à l’outil de la sophrologie, cela donne les moyens à chacun de retrouver un état calme naturel, d’habiter plus pleinement son corps et réapprendre à garder le contact en ses 3 dimensions: corps/cœur/esprit.
Bien installé.e dans cet état, le corps sait se régénérer par lui-même pour être présent.e à soi et aux autres avec une meilleure capacité à vivre l’instant présent.
Largement utilisée dans les :
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100% NATURELLE
et sans effets indésirables.
REMBOURSÉE EN SUISSE ET EN FRANCE
par la Mutuelle Complémentaire
COMMENT CA MARCHE ?
RELAXATION
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RESPIRATION
..
MOUVEMENTS
VISUALISATION
Pour réveiller la force intérieure efficacement tout en calmant ton esprit et mieux te ressentir dans ton corps, et te connecter à tes ressources intérieures qui brillent en toi.
RAPPEL !
Certifiée Sophrologue Somatothérapeute, je ne concurrence en rien les professionnels de la santé. Je ne pose pas de diagnostic, ni n'influence les choix thérapeutiques de mes consultants et n'interfère pas dans leurs traitements en cours. Consciente de mes compétences et en cas de besoin, je dirigerai vers un praticien ou thérapeute dûment qualifié, qui nécessiterait une aide complémentaire.
PRATIQUER AU QUOTIDIEN POUR :
TE CENTRER
Apaiser ton mental et ton esprit
Lâcher prise pour s'accepter
Améliorer ton sommeil réparateur
Gérer tes émotions facilement
Dépasser tes peurs et tes phobies
TE DEPASSER
Optimiser ton énergie et ta motivation
(Re)trouver le sens de l'harmonie et l’équilibre au quotidien
Reconnaître et t’aligner avec tes besoins profonds pour y répondre
RÉUSSIR
Oser te faire confiance
Faire face à la procrastination
Sortir de ta zone de confort
Poser des intentions claires et atteindre tes objectifs
Renforcer ton mindset et ton leadership
Ils en parlent ... !
Laurence est une personne chaleureuse, professionnelle dans le cœur et à l’écoute de ses patients. Elle vous met en confiance. Le soin énergétique était très apaisant dans un univers sonore et un confort qui vous donne envie de prolonger la séance. J’y suis allé suite à une opération. Je sens déjà un fort apaisement ce soir. Je prévois d’y retourner. Merci Laurence
Super suivi et consultation avec Laurence RIES qui est à l'écoute et applique la sophrologie avec des résultants bluffants. Les méthodes mettent bien le doigt sur les sujet à approfondir. La thérapie va vraiment dans le bon sens avec des résultats au rdv. Je recommande !
Laurence Ries est à 100 % à l'écoute de vos problèmes, , et vous apporte ses conseils et son appui avec compétence et coeur.
Très à l’écoute, attentive, douce… mon petit garçon de 5 ans a vraiment apprécié sa première séance avec Mme Ries et moi aussi d’ailleurs :) Il a hâte d’y retourner :)
Laurence sait écouter, m’aide à poser des mots sur mes maux, y faire face. Elle m’apprend à respecter mon rythme, à ralentir, à respirer. En un mot à être MOI !
QUELQUES CÉLÉBRITÉS L'UTILISENT ...
Yannick Noah
Chanteur et
Champion de tennis
Loïck Peyron
Navigateur professionnel
Grand vainqueur
Beyoncé Knowles
Chanteuse Compositrice Danseuse et Productrice
Alain Bernard
Nageur
Champion olympique
Est-ce pour moi ?
POUR ALLER PLUS LOIN
LA SOPHROLOGIE S'APPUIE SUR 2 PILLIERS FONDAMENTEAUX
Neuro-Sciences Modernes
Sagesses
Orientales
Il y a de cela 60 ans, le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre visionnaire, a créé la Sophrologie en s'inspirant des pratiques délicates qui fusionne avec ingéniosité les avancées modernes de la science contemporaine et la précieuse sagesse si réconfortante des traditions orientales ancestrales, dont le yoga, le zen japonais et le bouddhisme tibétain. Au fil des années, la Sophrologie s'est solidement établie, offrant sécurité et respect grâce aux recherches qui attestent de son efficacité, dans la gestion du stress, le soulagement de la douleur mais également des troubles dépressifs et anxieux.
" Vers un état d'être essentiel,
d'Authenticité et d'Harmonie "
11 millions
de pratiquants
en France
Ce n'est pas !
MEDICAL
La médecine conventionnelle s’appuie sur des preuves scientifiques et des essais cliniques pour valider l’efficacité des diagnostics précis et des traitements spécifiques pour chaque maladie.
La sophrologie énergétique considérée comme médecine douce ou naturelle, alternative et complémentaire, est une thérapie psycho-corporelle et intégrative qui vise à harmoniser par la conscience du mouvement, l’énergie vitale du corps en utilisant des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation. Elle considère la personne dans sa globalité, en prenant en compte les aspects physique, mental et émotionnel.
PSYCHOLOGIQUE
Le rôle du psychologue est d'aider les personnes à analyser pour comprendre les raisons de leurs pensées, leurs émotions et leurs comportements, et les problèmes psychologiques, dans l’établissement d’un diagnostic.
La sophrologie énergétique se concentre sur la prévention et l’amélioration de la qualité de vie et permet de renforcer la confiance en soi de façon autonome pour gérer les émotions et à trouver un état de calme intérieur.
YOGA
Pouvant etre pratiqué comme une activité sportive, le yoga combine des postures physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et de la méditation pour atteindre un équilibre entre le corps et l’esprit, est souvent pratiqué comme une philosophie de vie, intégrant des principes éthiques et spirituels
Même si la sophrologie s'inspire du yoga traditionnel notamment pour la respiration, elle est plus axée sur la relaxation et la gestion des émotions, sans composante physique intense ... et aussi vers l'éveil !
Et si c'était le bon moment se libérer facilement ?
Rejoins le programme bientôt en ligne ....
SE TROUVER, SE RÉINVENTER, SE RÉALISER
5 JOURS – 10 MINS PAR JOUR
Une excellente manière d’essayer la Sophro à ton rythme, à la maison ou au travail.