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C’EST DÉCIDÉ, JE ME LIBÈRE !
JE PRENDS CONSCIENCE DE MON CORPS
SOPHROLOGIE
C’est quoi : Techniques de relaxation et méthodes psycho-corporelles, basées sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée au niveau physique, émotionnel et mental, d’inspiration Zen, d’Hypnose et de Yoga.
Bénéfices : 3 niveaux physique, émotionnel et mental.
La pratique régulière assure une détente physique et psychique propice à la gestion du stress à l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou de la créativité.
Grâce à l’outil de la sophrologie, cela donne les moyens à chacun de retrouver un état calme naturel, d’habiter plus pleinement son corps et réapprendre à garder le contact en ses 3 dimensions: corps/cœur/esprit.
Bien installé dans cet état, le corps sait se régénérer par lui-même pour être présent à soi et aux autres avec une meilleure capacité à vivre l’instant présent.
POUR QUI CES SOINS SONT-ILS RECOMMANDES ?
Si vous êtes toujours fatigué(e), vous sentez que vous n’avez pas d’énergie, les soins énergétiques sont faits pour vous.
De plus, ces soins vous aideront à récupérer de conditions diverses telles que : douleurs de dos, problèmes digestifs, syndrome de l’intestin irritable, problème de peau, stress et anxiété.
MINI-ATELIER MARDI
11h - 12h30
18h - 19h30
13 CAPSULES SOPHROLOGIE HYPNOSE
- RE-IMPULSER
- RE-BOOSTER
- RE-ACTIVER LES COULEURS
13 MINI-ATELIER / 13 MAXI-ENERGIES
1 séance +1 thème +1 couleur +1 sophro-hypnose +1 sens +1 mouvement
1 COULEUR 1 SEANCE
L’avantage du groupe :
LA REGULARITE ET LA CONVIVIALITE
1 couleur par séance
1 séance par semaine
13 couleurs au total
Le thème d’une séance de sophrologie en groupe reste toujours très général et axé sur la détente physique et mentale : on apprend, séance après séance, à décontracter son corps, calmer ses douleurs physiques, vider sa tête, récupérer un bon sommeil, respirer de plus en plus profondément par le ventre …
Comme personne n’est obligé de dire pourquoi il vient aux séances, l’atelier de groupe a pour vocation de réveiller en Soi, des sensations corporelles agréables, un calme mental, au rythme d’une respiration profonde, celle de votre sommeil…
Ici, pas de problématique individuelle à résoudre : vous venez, sans pression, sans objectif autre que de consacrer 1h30 de votre semaine à vous occuper de vous, de votre corps et de votre tête.
OBJECTIFS
DE MON APPROCHE
Votre bien-être est entre de bonnes mains
Soi avec soi:
Apprendre à se centrer et le rester
Expérimenter le silence intérieur
Ouvrir sa conscience, devenir observateur, être en cohérence
Nettoyer sa mémoire émotionnelle en réparant les blessures de l’enfant intérieur jusqu’au par-don
Reprogrammer son HISTOIRE PASSÉ dans l’inconscient personnel, familial, collectif et universel
Activer son POTENTIEL infini, révéler les AXES FORTS, ses qualités, ses TALENTS, sa puissance d’affirmation
Retrouver la JOIE dans sa vie quotidienne, la PAIX du mental - dans le corps et le cœur
Soi avec les autres:
Comprendre ses positionnements et stratégies inconscientes
Se libérer des attachements et dépendances affectives
Découvrir sa structure de personnalité
Développer une meilleure Communication dans ses relations personnelles et professionnelles
Être plus conscient de ses choix et oser s’affirmer
Soi avec le monde:
Faire et affirmer ses choix
Manifester ses talents
Se révéler et concrétiser « le Sens de sa Vie »
Connecter et expérimenter sa force de vie, la puissance de l’intention créatrice
Soit et …l’Univers
Ressentir l'énergie et des différents corps
Développer ses perceptions subtiles, ses sensations, son intuition et sa créativité
Concrétiser sa Mission au Service de La Vie
Changer et participer à l'évolution du Monde
VOUS POUVEZ
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