top of page
Cherry Blossom_edited.jpg

SOLUTIONS

EMOTIONS ANGOISSES ANXIETE

L'EFT, ou Emotional Freedom Techniques, est une approche puissante qui libère les émotions bloquées, soulage les angoisses et apaise l'anxiété. Grâce à des tapotements doux sur des points spécifiques du corps, l'EFT aide à rééquilibrer l'énergie émotionnelle, permettant ainsi de surmonter les blocages émotionnels. Cette technique simple mais efficace favorise un soulagement rapide des angoisses, tout en offrant un outil pratique pour gérer l'anxiété au quotidien. Avec l'EFT, découvrez une voie vers une libération émotionnelle et un bien-être durable.

Man stressé

SOMMEIL

La Brain Gym, une approche ludique et efficace pour favoriser un sommeil de qualité ! En combinant des mouvements physiques simples avec des exercices de coordination, elle stimule l'activité cérébrale et libère les tensions accumulées. Pratiquer la Brain Gym régulièrement peut contribuer à plus rapidement à calmer l'esprit, améliorer la concentration, et ainsi créer les conditions idéales pour un endormissement plus serein. Explorez les bénéfices de cette méthode dynamique et découvrez comment cela va vous aider à instaurer des nuits paisibles, revitalisantes et régénérantes pour des matins joyeux.

Une grasse matinée

ADDICTIONS  DEPENDANCES

L'hypnose, une clé vers la libération des addictions !

En états d'expansion de conscience, cela permet d'explorer les racines profondes des comportements addictifs inconscients affectifs ou à un produit. Grâce à des suggestions positives et à la reprogrammation de l'inconscient, cela offre un chemin vers la transformation personnelle, aidant à dépasser les schémas négatifs liés aux dépendances. Découvrez comment l'hypnose peut être un allié précieux dans ce parcours vers une vie sans dépendance.

Garçon levant la main

SURCHARGE MENTALE BURN-OUT

La Cohérence Cardiaque offre une bouffée d'air frais pour la surcharge mentale. En harmonisant la respiration avec les battements du cœur, cette technique simple régule instantanément le système nerveux, impliquant ainsi le stress mental. Pratiquer pendant 5 minutes chaque jour, permet non seulement de retrouver calme et clarté d'esprit, mais aussi d'améliorer la concentration, favorisant ainsi une gestion plus saine des défis au quotidien. Transformez votre surcharge mentale en sérénité avec la cohérence cardiaque !

Femme stressé

STRESS

Découvrez le pouvoir transformateur de la Sophrologie  Energétique pour chasser le stress de votre vie quotidienne. Facile à intégrer, cette pratique harmonieuse allie respiration, relaxation et visualisation pour créer une bulle de calme au cœur du stress quotidien. En quelques minutes, la sophrologie vous permet de relâcher les tensions, de réduire le stress et de retrouver un équilibre intérieur. La sophrologie, c'est bien plus qu'une pause, c'est une invitation à cultiver une sérénité durable dans chaque instant de votre vie.

 Jeune femme Contempler

HYPERSENSIBILITE

L'intégration des réflexes primaires R.M.T. offre une approche holistique pour apaiser l'hypersensibilité. En travaillant sur la maturation neurologique. Cette méthode favorise l'harmonisation du système nerveux, aidant ainsi à réguler les réponses émotionnelles trop intenses. L'intégration des réflexes permet de renforcer les fondations neurologiques, notamment les réactions hypersensibles et créer un espace solide, propice à la stabilité émotionnelle. Explorez comment cette approche peut être une clé transformative pour vivre pleinement, tout en honorant votre sensibilité.

Triste sur le canapé
Diagnostic avec Laurence Ries

BESOIN DE PARLER AVEC UNE PROFESSIONNELLE ?

RUMINATION - PENSEES OBSEDANTES

L'AIT, Thérapie Intégrative Avancée associée avec l'approche centrale sur les chakras offre un chemin unique pour apaiser les ruminations et obsessions. En alignant les mouvements spécifiques de l'AIT avec les énergies des chakras, cette méthode vise à libérer les blocages émotionnels profonds. En travaillant sur l'intelligence énergétique du corps peut aider à dissocier les schémas répétitifs de pensées, favorisant ainsi la clarté mentale et la paix intérieure. Explorez cette synergie transformative pour libérer l'esprit des pensées persistantes et cultiver un état mental équilibré.

Séance de thérapie

TRAITEMENT LOURD - DOULEURS

Faire appel à un sophrologue professionnel peut être une ressource essentielle lors de traitements médicaux lourds. En associant la sophrologie aux soins, vous bénéficiez d'un soutien holistique qui apaise tant le corps que l'esprit. Les techniques de relaxation et de visualisation guidées par le sophrologue contribue à atténuer les douleurs, à renforcer la résilience émotionnelle et à améliorer la qualité de vie pendant les traitements. Cette approche complémentaire offre un espace sécurisé pour libérer les tensions et favoriser un bien-être global tout au long du parcours médical.

hôpital

MATERNITE

L'hypnose, une clé vers la libération des addictions !

Offrez-vous le cadeau apaisant d'un massage pré et postnatal pour accompagner chaque étape de votre maternité. Avant la naissance, le massage pré-natal soulage les tensions physiques, favorise la détente et prépare le corps à l'accouchement. Après l "À l'arrivée de votre bébé, le massage postnatal offre un moment précieux de récupération, aidant à réduire les douleurs, à rééquilibrer les hormones et à apaiser l'esprit. Ces massages attentionnés sont une invitation à prendre soin de vous, contribuant à une expérience maternelle. plus sereine et épanouissante.

maternité

CYCLE MENSTRUEL

Bouger et intégrer le mouvement dans votre routine peut être une clé précieuse pour harmoniser votre cycle menstruel. L'exercice régulier contribue à réduire les crampes et à atténuer les symptômes prémenstruels, tout en favorisant une meilleure circulation sanguine. Cette pratique respectueuse du corps a la faculté de délier les tensions physiques, apaisant ainsi l'esprit et offrant des clés précieuses pour un cycle menstruel tout en douceur. En invitant votre corps à bouger, vous cultivez une relation bienveillante avec vous-même, découvrant comment cette connexion avec le mouvement peut apporter l'équilibre, soulager les douleurs, et bien-être émotionnel et physique pendant chaque phase de votre menstruation.

Femme dans la douleur

TELE-TRAVAIL

Vous saviez que la méditation devient une alliée puissante dans l'art de bien vivre le télétravail ? En intégrant des séances courtes de méditation dans votre routine quotidienne, vous créez des pauses régénératrices qui apaisent le stress. En vous concentrant sur le moment présent, la méditation renforce votre concentration et votre résilience émotionnelle, vous permettant d'aborder les tâches professionnelles avec calme et clarté. Avec la méditation, transformez votre espace de travail en un sanctuaire de sérénité, équilibrant ainsi efficacité professionnelle et bien-être personnel.

Travailler sur ordinateur portable

HYPERSENSIBILITE

L'intégration des réflexes primaires R.M.T. offre une approche holistique pour apaiser l'hypersensibilité. En travaillant sur la maturation neurologique. Cette méthode favorise l'harmonisation du système nerveux, aidant ainsi à réguler les réponses émotionnelles trop intenses. L'intégration des réflexes permet de renforcer les fondations neurologiques, notamment les réactions hypersensibles et créer un espace solide, propice à la stabilité émotionnelle. Explorez comment cette approche peut être une clé transformative pour vivre pleinement, tout en honorant votre sensibilité.

Triste sur le canapé
bottom of page